Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2024
|
103,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 28,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1152 kcal
|
Gord: 40,66g | Prot: 85,99g | Carbs: 116,97g.
Café da Manhã: Семена Льна, Геркулес Геркулес Традиционный , Простоквашино Молоко 1,5%. Almoço: Маркет Перекресток Оливковое Масло Extra Virgin, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Дайкон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Jantar: Помидоры Черри, Тульский Шампиньон Грибы Свежие Шампиньоны, Окское Яичный Белок. Lanches/Outros: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Пятерочка Банан, Особая Коллекция Молоко 1.5%, Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Цельнозерновой. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shu-irina
|