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kata orang udh kurus, tp masih penasaran pengen sampe di angka 48kg
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51 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1093 kcal
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Gord: 43,20g | Prot: 35,18g | Carbs: 142,59g.
Café da Manhã: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Tempe Orek, Nasi Putih. Almoço: Bumbu Kacang, Risol Bihun, Tahu Isi, Bakwan, Lontong. Lanches/Outros: Bakso Ayam, Marjan Cocopandan, Timun Suri, Donat Dilapisi Coklat. mais...
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1251 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maryamdiant
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