Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2024
|
91,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 28,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1867 kcal
|
Gord: 28,90g | Prot: 55,90g | Carbs: 256,64g.
Café da Manhã: NL International Энерджи Диет Смарт Кофе (200мл). Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеные Овощи, Мистраль Рис Басмати, Мистраль Бурый Рис Отварной, Индейка Тушеная. Jantar: Timmermans Kriek Lambicus, Едим Дома Индейка с Рисом и Овощами . mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de ank-80
|