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Rührei, Vollkornbrot, Frischkäse Zitronensaft, 2 Kaffee
1/2 l Saft Sellerie,Apfel, Ingwer,Karotte. Misosuppe mit Udon Nudeln.
gemischter Rohkostsalat mit Schafskäse, Putengeschnetzeltes mit geschmorten Zwiebeln
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81,6 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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494 kcal
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Gord: 7,39g | Prot: 20,82g | Carbs: 88,86g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Grafschafter Vollkornbrot (56g), Dulano Truthahnbrust (5g), Exquisa Hüttenkäse 0,8%, Spiegelei ohne Fett. Jantar: Hokkaido Kürbis, Aldi Bio Gehackte Tomaten Natur, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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