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Vollkornbrot,Frischkäse,Rührei,
Putenschinken, 2 Kaffee,
Hüttenkäse,Apfel
gemischter Salat mit Schafskäse, Putengeschnetzeltes mit Teriyaki mariniert, Espresso
Hüttenkäse
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80,9 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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774 kcal
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Gord: 15,24g | Prot: 77,67g | Carbs: 76,11g.
Café da Manhã: Gemischter Salat, Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Herta Finesse Schinken , Frischkäse Light, Grafschafter Vollkornbrot (56g), Kaffee mit Milch. Jantar: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Exquisa Hüttenkäse 0,8%, Speisezeit Thai Suppe. Lanches/Outros: Aldi Thunfisch, Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Gemischter Salat. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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