Jornal de Gaensebluhme, 19 mar 24

Hüttenkäse 250g mit Apfel u. Butterkeksdrops
Vollkornbrot,Frischwasser mit Putenschinken, Harzerkä Minni 3 Kaffee,Spiegeleier.
Rohkostsalat,Tomate, Zwiebel,Putengeschnetzeltes
Quark mit FlowerDrops

80,5 kg Perdidos até agora: 6,2 kg.    Ainda faltam: 6,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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816 kcal

Gord: 15,61g | Prot: 111,29g | Carbs: 56,38g.   Café da Manhã: Äpfel, Exquisa Hüttenkäse 0,8%, Kaffee mit Milch. Almoço: Edeka Bio Roggen Vollkornbrot (50g), Herta Finesse Putenbrust, Spiegelei. Jantar: Edeka Putenschnitzel , Harzinger Minis mit Edelschimmel , REWE Rohkost-Salat. Lanches/Outros: Essiggurken. mais...

31 kcal

Exercício: Samsung Health - 24 horas. mais...