Hüttenkäse 250g mit Apfel u. Butterkeksdrops Vollkornbrot,Frischwasser mit Putenschinken, Harzerkä Minni 3 Kaffee,Spiegeleier. Rohkostsalat,Tomate, Zwiebel,Putengeschnetzeltes Quark mit FlowerDrops
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80,5 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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816 kcal
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Gord: 15,61g | Prot: 111,29g | Carbs: 56,38g.
Café da Manhã: Äpfel, Exquisa Hüttenkäse 0,8%, Kaffee mit Milch. Almoço: Edeka Bio Roggen Vollkornbrot (50g), Herta Finesse Putenbrust, Spiegelei. Jantar: Edeka Putenschnitzel , Harzinger Minis mit Edelschimmel , REWE Rohkost-Salat. Lanches/Outros: Essiggurken. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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