Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2015
|
49 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1073 kcal
|
Gord: 36,86g | Prot: 75,49g | Carbs: 115,37g.
Café da Manhã: Nescafe Dolce Gusto Latte Machiato, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Мистраль Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль. Almoço: Iberica Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры Черри, 6 Соток Огурцы Маринованные, Пиканта Икра из Кабачков (Обжаренных), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Jantar: Черешня, Красное Яблоко, Персики. mais...
|
|
2420 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 12 horas, Fazer Compras - 30 minutos, Limpeza - 1 hora, Lavar Louça - 10 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 7 horas e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Dirigir - 1 hora. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Firefly28jul
|