Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2024
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75,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1856 kcal
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Gord: 56,32g | Prot: 136,25g | Carbs: 181,44g.
Café da Manhã: Mercadona Iogurte Líquido Frutos Silvestres, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Continente Flocos de Aveia Fina, Mercadona Mix Frutos Vermelhos, Alesto Miolo de Castanha do Brasil , Prozis 100% Real Whey Protein, Prozis Panquecas . Almoço: Mercadona Arroz 3 Delícias, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Jantar: Super Bock Cerveja Original, Pão Torrado, Azeite Extra-Virgem, Camarão no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Prozis 100% Real Whey Protein, Continente Flocos de Aveia Fina, Mercadona Mix Frutos Vermelhos, Mercadona Iogurte Líquido Frutos Silvestres. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ana toca a andar
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