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F: 16,5% / W: 60,9% / M: 40,7%
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79,5 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2367 kcal
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Gord: 74,89g | Prot: 194,05g | Carbs: 213,85g.
Café da Manhã: Supplement Union Royal Flavour, Supplement Union Professional Protein, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Almoço: Vitafit Orangensaft, Gekochtes Ei, REWE Feine Welt Elsass Zwetschge Fruchtaufstrich, Linessa Bierschinken Light, Linessa Light Butter, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Sesambrötchen. Jantar: Champignons, Knorr Züricher Geschnetzeltes Ftrockenprodukt, Kalbfleisch, Konzelmann's Konzellinis Eiweis Nudeln. Lanches/Outros: Müller Milchreis Leicht & Lecker Zimt. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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