|
расслабилась я совсеееем, пора брать себя в руки,ноги и вперёд к заветной цели
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1120 kcal
|
Gord: 51,54g | Prot: 68,57g | Carbs: 98,22g.
Café da Manhã: Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Almoço: Перекресток Суп Куриный с Домашней Лапшой. Jantar: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Пятый Сезон Овощная Смесь. mais...
|
|
2188 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cardio - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|