Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2024
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98,7 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1432 kcal
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Gord: 44,81g | Prot: 98,08g | Carbs: 158,73g.
Desjejum: Monin Haselnuss Sirup, Latte Macchiato. Café da Manhã: Mühlenhof Pommersche Leberwurst Grob, Delikatess Putenbrust , Philadelphia Kräuter, Fladenbrot. Almoço: Kaufland Handkäse mit Edelschimmel, Philadelphia Kräuter, Rossmann Maiswaffeln Gesalzen, Weich Gekochtes Ei. Chá da Tarde: Zucchini, Champignons Frisch, Basmati-Reis (Gekocht), REWE Hähnchensteaks. Jantar: Bärenmarke Die Haltbare Milch 3,8% Fett, Heidelbeeren, Chiquita Banane, K-Classic Zarte Haferflocken. Lanches/Outros: Latte Macchiato. mais...
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2324 kcal
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Exercício:
Limpeza - 20 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, HIIT - 20 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Google Fit - 23 horas e 5 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de pinkygirl0815
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