|
I have to get back on track after gaining 2 pounds!!!
|
114,8 kg
Perdidos até agora: 40,4 kg.
Ainda faltam: 24,0 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
697 kcal
|
Gord: 16,55g | Prot: 60,28g | Carbs: 91,09g.
Café da Manhã: General Mills Gluten Free Chex Oatmeal-Maple Brown Sugar, International Delight Fat Free & Sugar Free French Vanilla, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee, Splenda No Calorie Sweetener. Almoço: Al Fresco Sweet Italian Style Patties(Chicken Grillers), Fiber One 100% Whole Wheat Bread, Dunkin' Donuts Iced Coffee with Skim Milk & Splenda (Medium). Lanches/Outros: Shamrock Farms Rockin' Refuel Protein Milk Beverage Chocolate, Dannon Light & Fit Greek Blends - Toasted Coconut Vanilla, Dasani Bottled Water (16.9 oz). mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tfgood
|