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18,8% de masse graisseuse (-0,9% depuis hier),
56,9% d’eau (+0,9%),
43,9% de muscles (+0,5%).
IMC de 19,9 (22 < x < 27). =. Sous-poids…
IMG de 19,02% (25% < x < 30%). =.
C’est quand même une très bonne nouvelle ce matin !
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56,7 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1976 kcal
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Gord: 65,03g | Prot: 59,81g | Carbs: 275,49g.
Desjejum: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Café, Cristaline Eau de Source. Café da Manhã: Marie Blachère Pain Nordique. Chá da Manhã: St Michel Le Brownie Chocolat. Almoço: Polli Pesto Alla Genovese, la Molisana Fusilli Complètes, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Sel de Mer. Lanche da Tarde: Picard Éclair au Café. Jantar: Snack Day Tuiles Barbecue, Banane, Miel, Royco Crème de Champignons, Royco Soupe à la Vietnamienne. mais...
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1941 kcal
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Exercício:
Boucle du 19/03/2024 en début de soirée - 21 minutos, A/R du 19/03/2024 vers Intermarché - 13 minutos, A/R du 19/03/2024 vers CMP Saint-Lazare Avignon - 36 minutos, 10 minutes d’aspirateur - 10 minutos, A/R du 19/03/2024 vers Boulangerie Marie Blachère - 14 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 56 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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