Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2024
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88,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 18,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1254 kcal
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Gord: 62,42g | Prot: 69,47g | Carbs: 103,48g.
Café da Manhã: FitnesShock Brownie Protein Extra Chocolate, Индилайт Кампана, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, творожные вафли. Almoço: FitnesShock Shocks Double Chocolate, Трапеза Нежная Курица в Сливочном Соусе с Грибами , Trattoria di maestro Turatti Спагетти Отварные. Lanches/Outros: Кофемашина Капучино, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Киви. mais...
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434 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dasha)0)
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