Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2024
|
103,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 28,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1364 kcal
|
Gord: 51,53g | Prot: 108,28g | Carbs: 111,26g.
Café da Manhã: Олейна Масло Растительное, Брест Литовск Сыр Российский, Яйцо Куриное, Творог 5%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая. Almoço: Помидоры Черри, Форель Слабосоленая, Креветки (Вареные или на Пару). Jantar: Простоквашино Сливки 20%, Макфа Макароны Отварные, Окское Яичный Белок. Lanches/Outros: Пастилушка Пастила без Сахара , Простоквашино Молоко 1,5%, Хлеб Цельнозерновой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Форель Слабосоленая, Сахар. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shu-irina
|