|
體脂23.8⬆️肌肉37⬇️
昨天飲食：
早：大豆+雪克
中餐：滷肉飯、油豆腐、金針肉片湯、三層肉
晚餐：排骨雞泡麵、雞蛋、板豆腐、小卷🤚、洋芋片½包、甜不辣*3
水量2800
|
51,7 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1323 kcal
|
Gord: 40,91g | Prot: 127,02g | Carbs: 110,13g.
Café da Manhã: 義美 黑芝麻粉, 光泉 光泉無糖豆漿, 嘉康利 大豆蛋白. Almoço: 花椰菜, 雞蛋, 金針菇, 統一 好勁道月見雞蛋風味麵, 味王 咖哩牛肉. Jantar: 紅甘魚. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vicky Tsui☺️
|