Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2024
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74,1 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3701 kcal
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Gord: 181,59g | Prot: 71,14g | Carbs: 452,83g.
Almoço: Tortilla Affair Brown Flame Baked Wraps, Bananas, SPAR Smooth Peanut Butter. Jantar: McDonald's Mcfizz, McDonald's McFries (Medium). Lanches/Outros: Cadbury Dairy Milk Biscuit, Nestle Aero, Jams and Preserves , Yum Yum Smooth Peanut Butter, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Monster Ultra Red, Willards Big Korn Bites, Cadbury Dipped Flake, Nestle Aero, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Chocolate Flavoured Hazelnut Spread, SPAR Hamburger Rolls, Coffee, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Beacon Midnight Velvet. mais...
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2194 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon Grant
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