Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2024
|
97,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1553 kcal
|
Gord: 48,68g | Prot: 122,96g | Carbs: 146,17g.
Café da Manhã: Мандарины, Магнит Апельсин, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Fishbergen Тунец Холодного Копчения, Магуро Филе Тунца в Масле, Лента Икра Минтая Пастеризованная, Сахар. Almoço: Магуро Филе Тунца в Масле, Barilla Макароны. Jantar: Лента Тилапия Филе. Lanches/Outros: Яблоко Зеленое, Сыр Эдам, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lifter1972
|