Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2024
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58,4 kg
Perdidos até agora: 26,2 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1140 kcal
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Gord: 60,06g | Prot: 82,28g | Carbs: 72,70g.
Café da Manhã: Пятерочка Груша Конференция, Nutrilite Пиколинат Хрома Плюс, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Авокадо Авокадо, Акваделон Форель Слабосоленая. Almoço: Свинина Отварная, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Чеснок , Пекинская Капуста, Помидоры. Jantar: Lion Brothers Протеин, Яйцо Куриное. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Esipag83
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