Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2024
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102,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1444 kcal
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Gord: 45,89g | Prot: 74,68g | Carbs: 194,55g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Panco Biscoito Salgado Sabor Queijo. Almoço: In Natura Tomate, Ovo Mexido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Batata Inglesa Cozida, Jiló Cozido, Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Superbom Mel, Hortifruti Banana Nanica, Repolho Refogado. mais...
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2912 kcal
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Exercício:
Dormir - 5 horas, Descansar - 18 horas e 30 minutos, Esteira - 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Projeto 02 digitos
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