Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2011
|
72,1 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1164 kcal
|
Gord: 41,21g | Prot: 60,67g | Carbs: 141,16g.
Almoço: Egg White, Bananas. Jantar: Hearty Garden Miso with Tofu Soup (Regular), Watermelon, White Rice, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Lanches/Outros: malawach. mais...
|
|
2157 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 1 hora. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de atlasimporting
|