Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2024
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41,6 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1049 kcal
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Gord: 19,50g | Prot: 65,72g | Carbs: 161,45g.
Café da Manhã: Alfamart Nasi Merah, Nasi Putih (Beras Biasa), Carrots, Chayote (Fruit), Pokcoy/ Sawi Sendok, Tahu Kukus, Salmon. Almoço: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Bamboe Bumbu Sayur Asem, Cucumber (with Peel) , Sawi Hijau / Caisim, Mung Bean Sprouts / Tauge / Toge, Nasi Putih (Beras Biasa), Skinless chicken breast / fillet dada ayam, Bu Rudy Sambal Bawang. Lanches/Outros: Tropicana Slim Luo Han Guo, Coffee, Starway Minuman Kedelai, Vitmaker Fiber Drink, Orange. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de MiXue_
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