Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2024
|
85,4 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2728 kcal
|
Gord: 96,25g | Prot: 218,10g | Carbs: 256,91g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Бахрушин Филе Куриной Грудки Копчёно-Вареное. Almoço: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Черкизовский Сальчичон, Окей Брокколи Отварная, Болгарский Перец, Запеченная или Жаренная Рыба, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Балтком Творог 5%, Яблоко, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Яблоко, Fit And Joy Protein Bar Chocolate Nut Tart, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Вадим_А
|