Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2024
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79,7 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1735 kcal
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Gord: 67,91g | Prot: 71,74g | Carbs: 129,42g.
Café da Manhã: Weizenbrötchen, Die Deichkäserei Küstenkäse. Almoço: St.Mang Original Allgäuer Romadur, Weizenbrötchen. Jantar: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), TiP Heringsfilet. Lanches/Outros: Merlot, Beck's Bier (500ml). mais...
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3317 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 15 minutos, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Assistir TV - 3 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 52 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 53 minutos. mais...
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Ganhando 4,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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