Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2020
|
81 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
768 kcal
|
Gord: 18,72g | Prot: 59,52g | Carbs: 90,97g.
Café da Manhã: Ciruelas Deshidratadas, Hacendado Pan de Molde Integral, Philadelphia Philadelphia Light, Hacendado Leche de Soja. Almoço: Fideos, Hacendado Garbanzos Cocidos, Queso Mozzarella (Semi Descremado), Tomate Verde, Hacendado Filetes de Panga. Lanches/Outros: MyProtein Proteína en Polvo. mais...
|
|
2448 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 30 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sarii.fiit
|