Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2015
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66,8 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1713 kcal
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Gord: 51,92g | Prot: 85,77g | Carbs: 154,83g.
Café da Manhã: Asda Porridge Oats, Asda Sultanas, Tesco Instant Dried Skimmed Milk Powder. Almoço: Tesco Everyday Value Vegtable Stock Cube, Tesco Whole Foods Black Turtle Beans, Asda Smart Price Dark Chocolate, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Red Table Wine, Red Hot Chilli Peppers, Onions, Garlic, Carrots (Drained Solids, Canned), Canola Vegetable Oil, Paprika, Cumin. Jantar: Nando's 3 Chicken Wings, Asda Chosen By You Hoisin Stir Fry Sauce, Asda Fresh Tastes Mixed Pepper Stir Fry. Lanches/Outros: Pecan Nuts, Walnuts, Bananas, Asda Tuna Chunks in Spring Water, Boiled Egg, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Asda Low Fat Natural Yoghurt. mais...
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2608 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Descansar - 7 horas, Trabalho - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de pinkmoo
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