Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2024
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1424 kcal
|
Gord: 49,71g | Prot: 82,45g | Carbs: 165,67g.
Café da Manhã: Greenfield Красный Чай с Малиной, Icim Творожный Сыр, Кефир 1%, Минский Молочный Завод №1 Сырок Элитный с Орехом, Dr. Korner Хлебцы, Bionova Гранола Ягодная. Almoço: Националь Кускус, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Ржаной Хлеб, Сыробогатов Плавленный Сыр. Jantar: Olivari Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Пекинская Капуста, Зеленый Лук, Помидоры, Fortuna Тунец Полосатый Рубленый, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната. Lanches/Outros: Сметана 15%, Чернослив, Джанкойское Молоко Творог 5%. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kotenok_87
|