|
десяточка востановительного бега,после вчерашней темповой,зашла как дети в школу,и оставила,за собой,невероятное впечатление завершенной удовлетворённости.
всем добра!!!
|
78 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1491 kcal
|
Gord: 73,78g | Prot: 81,60g | Carbs: 142,34g.
Café da Manhã: Голубика, Печень Трески, Смешанные Орехи, Комо Сыр Фамилия 30%, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Вареное Яйцо. Almoço: Яготинское Топленое Масло, Миллениум Чёрный Шоколад 99%, Смешанные Орехи, Сырой Овощ, Пшеничная Каша, Куриное Филе. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|