Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2024
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68,8 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1018 kcal
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Gord: 54,35g | Prot: 79,18g | Carbs: 48,24g.
Almoço: Чай, Сыр Сыр Плавленный, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Шашлык Куриный. Jantar: Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Плов со Свининой. mais...
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2095 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 30 minutos, Шаги - 2 horas e 1 minuto, Lavar Louça - 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 3 horas, Dormir - 7 horas e 54 minutos, Descansar - 8 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nadia2101
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