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19,7% de masse graisseuse (-0,2%),
56,0% d’eau (+0,3%),
43,4% de muscles (+0,2%).
Bonne nouvelle ce matin !!!
IMC de 19,9 (22 < x < 27). -0,1. Sous-poids…
IMG de 19,02% (25% < x < 30%). =.
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56,9 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1898 kcal
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Gord: 70,24g | Prot: 53,89g | Carbs: 256,71g.
Desjejum: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Saguaro Eau de Source Ste-Cécile, Café, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne. Café da Manhã: Banane, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Marie Blachère Pain Nordique. Almoço: Combino Pesto, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, la Molisana Fusilli Complètes, Sel de Mer. Lanche da Tarde: Snack Day Tuiles Barbecue. Chá da Tarde: Zespri Kiwi Sungold. Jantar: Royco Bouillon à la Chinoise, St Michel Le Brownie Chocolat, Royco Soupe à la Vietnamienne , Saint Eloi Poêlée de Légumes Grillés. Ceia: Miel, Lindt Noir Intense 70% Cacao, Polli Pesto Alla Genovese, Itinéraire des Saveurs Guacamole. mais...
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1801 kcal
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Exercício:
Boucle du 18/03/2024 en début de soirée dans Avignon - 21 minutos, A/R du 18/03/2024 vers Intermarché - 14 minutos, Boucle du 18/03/2024 dans Avignon - 29 minutos, Descansar - 12 horas e 56 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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