Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2024
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104 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2365 kcal
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Gord: 66,44g | Prot: 116,28g | Carbs: 318,53g.
Café da Manhã: Aldi Frischkäse, Ja! Milch 1,5% Fett, Goldähren Eiweißbrot (50G), Gourmet Erdbeer Fruchtaufstrich. Almoço: Falafel, Vegetarischer Döner, Ketchup, McDonald's Pommes Frites Mittel, Bananen, Thermomix Crêpes. Jantar: Thermomix Paprika-Hähnchen-Geschnetzeltes, Reis (Gekocht). Lanches/Outros: Honig, Hofburger Körniger Frischkäse Halbfettstufe. mais...
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3065 kcal
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Exercício:
Descansar - 10 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas, Amamentar - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Yoga - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexiah89
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