Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2024
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64,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1616 kcal
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Gord: 58,88g | Prot: 108,04g | Carbs: 163,48g.
Café da Manhã: Маринадо Огурец Маринованный, Жареное Яйцо, АТБ Гречка Отварная, Петровская Слобода Тёмный Шоколад. Almoço: Fitto Light Грибной Крем-Суп , Сгущенка, Блин. Jantar: Жареная или Запеченная Курица, Овощное Рагу. Lanches/Outros: Шашлык из Баранины. mais...
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2113 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Викуся_94
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