Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2024
|
92 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 27 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1895 kcal
|
Gord: 68,46g | Prot: 93,72g | Carbs: 161,56g.
Café da Manhã: DopDrops Эритрол и Стевия, Кофе (из Молотых Зерен), Grow Food Тарталетки с Муссом из Кеты и Сайдой. Almoço: Сельдерей, Орифлейм Питательный Коктейль для Контроля Веса, SPAR Запеканка Творожная с Яблоками. Jantar: Макфа Ракушки, Котлеты из курицы и индейки с овощами в духовке, Чечевица Вареная. Lanches/Outros: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Коркунов Конфеты с Орехом, Рогачев Сгущенка, Магнит Морковь по-Корейски, Grow Food Тарталетки с Красной Икрой и Сливочным Кремом, Абрау-Дюрсо Вино Красное Сухое. mais...
|
|
2451 kcal
|
Exercício:
Эллиптический тренажёр 2 - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 35 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marina.V.Ch.
|