Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2024
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85 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1353 kcal
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Gord: 104,15g | Prot: 60,37g | Carbs: 30,20g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Snaq Fabriq Coco Chocolate , Омлет с Молоком. Almoço: Сало, Добрянка Котлета Щучья, Виктория Салат Греческий с Сыром. Jantar: Пятерочка Яблоко Сезонное . Lanches/Outros: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Жареное Яйцо, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Свежий Ряд Сыр Сулугуни . mais...
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2695 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olga750207
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