Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2015
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83,3 kg
Perdidos até agora: 31,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1946 kcal
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Gord: 57,45g | Prot: 85,59g | Carbs: 278,19g.
Café da Manhã: Latte, Crackers Integrali, Mela, Caffè Espresso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mela, Alpro Soya Banana. Almoço: Caffè Espresso, Melanzane Sott'olio, Carote, Lattuga, Roast Beef. Jantar: Esca Cozze alla Marinara, Spaghetti ai Frutti di Mare, Pane Italiano, Bruschetta al Pomodoro. Lanches/Outros: Nocciole, Fanta Aranciata (Lattina), Gatorade Gatorade. mais...
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3264 kcal
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Exercício:
Surf - 2 horas, Assistir TV - 4 horas, Banho - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dirigir - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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