|
59,7.... parfait !
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1654 kcal
|
Gord: 21,32g | Prot: 92,56g | Carbs: 250,64g.
Café da Manhã: Lactel Lait Demi-Écrémé, Joker Jus de Raisin, St Hubert Oméga 3, Lipton Thé, Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte. Almoço: Andros Compote Pomme Nature, Danone Danio Mini Myrtille, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Jantar: Kir, La Laitière Semoule au Lait, Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte, Lactel Lait Demi-Écrémé, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Auchan Escalope de Poulet. Lanches/Outros: Tisane, Café Expresso, Pomme. mais...
|
|
1862 kcal
|
Exercício:
de Pé - 2 horas, Descansar - 5 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dirigir - 1 hora e 40 minutos. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fête du travail
|