Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2024
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1372 kcal
|
Gord: 69,69g | Prot: 138,86g | Carbs: 45,03g.
Café da Manhã: Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Вемол Молоко 2,5%, Родина Мука Пшеничная Цельнозерновая, Сыр Тильзитер, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Almoço: Альпенгурт Сливки 10%, Индана Чеснок Сушеный, Горчица, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриное Филе. Jantar: Вемол Молоко 2,5%, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. Lanches/Outros: Минтай Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bubu_stroinoi
|