Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2024
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87 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2067 kcal
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Gord: 56,98g | Prot: 118,08g | Carbs: 251,45g.
Café da Manhã: イオン 低脂肪, REYS ホエイ プロテイン チョコレート風味. Almoço: 野菜スープ, ローソン マカロニサラダ, セブンイレブン 和風おろしハンバーグ, ご飯, 餃子の王将 炒飯. Jantar: 富士そば 肉富士. Lanches/Outros: コーヒー. mais...
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2754 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 16 horas, de Pé - 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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 Comentários
体重めちゃめちゃ増えてしまった。。。猛省です。また最初から頑張ります
17 mar 24 por membro: yasui0939
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Histórico de Peso de yasui0939
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