Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2024
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96 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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998 kcal
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Gord: 30,62g | Prot: 87,95g | Carbs: 92,16g.
Almoço: Олейна Подсолнечное Масло , Салат из Капусты и Огурца, Веселый Молочник Сметана 10%, Томатная Паста, Куриное Филе Вареное, Командор Лаваш Армянский . Jantar: Огородников Лечо Болгарское, Томатная Паста, Гречка, Петелинка Мышечные Желудки Куриные. Lanches/Outros: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%. mais...
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4074 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de f.r.a.u.s.i
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