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Fett: 16,6%/ Wasser: 60,8%/ Muskelmasse: 40,5%
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80,4 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1661 kcal
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Gord: 51,06g | Prot: 111,50g | Carbs: 203,27g.
Café da Manhã: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union Professional Protein. Jantar: Spitzpaprika, Tomaten, Gekochtes Ei, Viva Vital Geflügel-Frikadellen, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke "Klassik", Gurke (Geschält), Edeka Kopfsalatherzen. Lanches/Outros: Tic Tac Tic Tac, Braeburn Äpfeln, REWE Mini Windbeutel, Karotten. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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