|
evet regl günleri başladı yine bugün inanılmaz bir şekilde tatlı istegi bastırdı beni ve engel olamadım bugün aşırı bir kaçamak oldu inşallah yarın yeniden başlıyorum
|
85 kg
Perdidos até agora: 35 kg.
Ainda faltam: 30 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1746 kcal
|
Gord: 71,62g | Prot: 62,86g | Carbs: 215,10g.
Café da Manhã: Su, Kızarmış Yumurta, Domatesler, Pişi, Balkan Yarım Yağlı Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Fındık Lahmacun, Lokma Tatlısı, Siyah Zeytin. Almoço: Ekmecik Yufka Ekmeği, Helva, Koska Yaz Helvası, Centro Muzlu Gofret, Ülker Pötibör Bisküvi, Ayran, Maydanoz. Jantar: Limon Suyu, Fındık Lahmacun. mais...
|
Ganhando 3,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)
|