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Par pitié ne faites pas comme ma famille a me dire « faut que t’arrête de perdre maintenant » 😖 je fais tout pour me stabiliser, je mange tout ce qu’il faut, je pense que mon corps a juste pas encore compris le message 😆
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49,8 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2090 kcal
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Gord: 79,91g | Prot: 112,95g | Carbs: 221,16g.
Café da Manhã: Café Régulier, Carrefour Lait Demi Écrémé. Almoço: Maître Prunille Noix de Cajou Grillées sans Sel, Maître Prunille Amandes Grillées à Sec Non Salées, Panzani Spaghetti , Casa Azzurra Grana Padano, Légumes rôtis au four, d'aucy Haricots Verts Extra Fins, Filet de Poulet. Jantar: Carrefour Mozzarella, Harry's Pain de Mie 7 Céréales, Naturaline Graines Boulanger, Mulino Bianco Cracker Integrali, Goma Wakame, Filet de Poulet, Salade Verte, Tomates, Puget Huile d'olive Vierge Extra. Lanches/Outros: Brownie, Banane, Câlin Fromage Blanc 0%, Malo Fromage Frais 0%, Carrefour Bio Cacahouète, Coq Cacahuète, Pomme, Phytostine Nutristatime Spéculos. mais...
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2294 kcal
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Exercício:
de Pé - 10 horas, Estar Sentado - 4 horas, Course tapis - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 2 horas e 56 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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 Comentários
L'inertie, Didy. L'inertie 😁😅
17 mar 24 por membro: _Jippy_
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c'est le classique ça... l'environnement familial a toujours son mot à dire 😉 faut perdre du poids faut plus en perdre ect 😂...et c'est perturbant de voir quelqu'un perdre autant de poids....ne te prends pas la tête...tu as une alimentation au top de ce que tu partages tout en ayant la gourmandise et le plaisir de manger...ça va doucement se stabiliser à un poid où ton corps va se plaire. Passe une belle soirée ✨ et encore bravo pour ce que tu as accompli 🙏
17 mar 24 por membro: biggmarcus
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Tu m’as fait peur 😨 j’avais pas vu ta pesée je me suis dit mince mince que lui arrive-t’il 😳 Mais c’est rien ça, normal qu’il y ait des variations, puis on est jamais à l’abri de se créer un déficit avec un peu plus d’activité ou parce que tu as peut-être sous estimé quelques quantités de ton alim. T’en fais pas … 2kg en moins par contre ça aurait pas été terrible d’aller aussi bas. Ahh la famille, douée pour ne rien dire quand on a du poids en trop mais quand on perd y a le fameux moment où les remarques fusent. Je pense que je vais être bientôt être cuisinée à cette sauce là mais ils ne sont tout simplement pas habitués au changement aussi. Ne te prend pas la tête, du moment que toi tu as conscience que si ça descend encore c’est pas top alors ce n’est pas nous qui allons te rouspéter pour 200g. Allez courage, chaque étape même la stabilisation n’est pas chose facile, ça va aller tkt pas. Plein de force et de courage 😘
18 mar 24 por membro: marionS33
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20 mar 24 por membro: Didy119
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Marc, merci pour tes mots toujours rassurants et tellement dans le vrai ☺️😌 belle journée ☀️☀️
20 mar 24 por membro: Didy119
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Oui Marion tu as tout dit, les pires sont ceux qui n’ont jamais eut de problème de poids bizarrement 😆 perso je n’ai pas peur de perdre encore un peu du moment que je continue à me raffermir, et que je reste dans « la zone normale » . De toute façon je ne vois pas comment je pourrais manger plus 😅 . Je ne sais pas pourquoi les gens ne peuvent pas tout simplement être content pour nous 🤷♀️ . Merci pour tes paroles Marion 🥰 🌺 ☀️
20 mar 24 por membro: Didy119
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