Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2024
|
104,6 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1415 kcal
|
Gord: 24,82g | Prot: 93,28g | Carbs: 219,88g.
Café da Manhã: Hortifruti Melancia. Almoço: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Coco Quadrado Agua de Coco, Molho de Pimenta, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Refogada, Ovo Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Jantar: Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Banana Nanica, Parmalat Leite Desnatado. Lanches/Outros: Morangos, Parmalat Leite Desnatado. mais...
|
|
2723 kcal
|
Exercício:
caminhada Rápida - 41 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Raposaum
|