Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2024
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99,4 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Gord: 47,86g | Prot: 67,74g | Carbs: 160,28g.
Desjejum: Latte Macchiato, Monin Haselnuss Sirup. Café da Manhã: Erdbeeren, Wiesbauer Frühstücksaufschnitt, Philadelphia Kräuter, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen , Omelett oder Rührei, Philadelphia Kräuter, Schär Körnerbrötchen. Almoço: Got7 Flavor Powder Chocolate , Bananen, TiP H-Vollmilch 3,5%, K-Classic Zarte Haferflocken. Chá da Tarde: Kaufland Handkäse mit Edelschimmel, Kaufland Putenbrust Natur, Rossmann Maiswaffeln Gesalzen, Herta Finesse Schinken Gegart, Philadelphia Kräuter, Harry Eiweißbrot, Möhrensalat. mais...
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2320 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 20 minutos, Aspiração - 20 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, HIIT - 16 minutos, Google Fit - 22 horas e 54 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de pinkygirl0815
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