Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2024
|
94,5 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1990 kcal
|
Gord: 31,41g | Prot: 227,27g | Carbs: 174,40g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, Hero Marmellata Light Fragole, Cappuccino, Milsani Skyr. Almoço: Nature's Gold Piselli Finissimi, Passata Rustica, Nature's Gold Fagioli Borlotti, Rio Mare Tonno al Naturale. Jantar: Milbona Fiocchi di Latte Light, Certossa Pane alla Segale, Il Podere Tagliata di Petto di Pollo, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Lanches/Outros: Banana, Hero Marmellata Light Fragole, Milsani Skyr. mais...
|
|
2328 kcal
|
Exercício:
Descansar - 18 horas e 43 minutos, Dormir - 5 horas e 17 minutos. mais...
|
Perdendo 16,8 kg por Semana
|
 Comentários
Spero.. Che il pancino rotondi o sia un po' meno biricchino🤭🤭scherzando ..ma spero Che ti senta meglio😍🥰 nella ripresa post intervento. 🌈
17 mar 24 por membro: 1979Lucia
|
si grazie mille! mi sto sgonfiando un sacco. 😀
18 mar 24 por membro: lucaravelli
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lucaravelli
|