Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2024
|
80,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1592 kcal
|
Gord: 75,74g | Prot: 98,44g | Carbs: 130,16g.
Café da Manhã: Ермолино Блины с Варёной Сгущёнкой, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Яйцо Куриное, ITLV Маслины без Косточки, Меридиан Форель Филе-Кусок Слабосоленая , Резной Палисад Масло Сливочное 82,5%, Край Каравай Хлеб Тостовый. Almoço: Зеленый Листовой Салат, Капуста Тушеная, Рис Вареный, Печень по-Строгановски. Jantar: Клубника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Цветная Капуста, Запеченный или Жареный Тунец. Lanches/Outros: Рафаэлло Конфета, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Брокколи на Пару, Креветки (Вареные или на Пару), ВкусВилл Бульон Куриный. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irene1706
|