Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2024
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58,8 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1332 kcal
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Gord: 69,16g | Prot: 100,65g | Carbs: 68,62g.
Café da Manhã: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Almoço: Old El Paso Taco Salsa, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Real Quality Eiweiß Wraps, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett, Tomaten. Jantar: Kühne Gewürzgurken, Ostsee Fisch Kaviar Creme mit Knoblauch, Steiner's Protein Brötchen , Werder Tomaten Ketchup Light, Ei, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy. mais...
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1939 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nidi888
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