Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2024
|
91,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 26,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
993 kcal
|
Gord: 35,14g | Prot: 80,48g | Carbs: 87,14g.
Café da Manhã: Fine Life Желе с Мандаринами, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет, DopDrops Эритрол и Стевия, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Молоко 1,5%, Яичный Белок, Брокколи, Зеленая Стручковая Фасоль, Шпинат. Almoço: Чай, SPAR Запеканка Творожная с Яблоками, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Орифлейм Питательный Коктейль для Контроля Веса. Jantar: Вареное Яйцо, DopDrops Эритрол и Стевия, Чай, Grow Food Тарталетки с Красной Икрой и Сливочным Кремом, Fish House Чука, Чечевица Вареная, Котлеты из курицы и индейки с овощами в духовке. mais...
|
|
2402 kcal
|
Exercício:
Эллиптический тренажёр 2 - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 40 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marina.V.Ch.
|