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Dengan tekad besar, In Syaa Allah mulai puasa ini jalan pagi lagi setiap hari minimal 10km wlau puasa. Ayok semangat Aku pasti bisa🖤
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66,8 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1071 kcal
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Gord: 44,97g | Prot: 46,46g | Carbs: 129,44g.
Café da Manhã: Lemper. Almoço: Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Jantar: Buah Naga, Semangka. Lanches/Outros: Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. mais...
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1637 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas e 38 minutos, Descansar - 17 horas e 22 minutos. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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