Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2024
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63,9 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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932 kcal
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Gord: 37,15g | Prot: 30,61g | Carbs: 126,59g.
Café da Manhã: Chá (Infusão), Ovo Cozido, Aipim (Cozido). Almoço: Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Cenouras Cozidas, Taioba, Grão-de-Bico Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (Descascado), Tomates Cereja, Suco de Limão, Alface. Jantar: Abacate. Lanches/Outros: Kefir de Água. mais...
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224 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 25 minutos, Google Fit - 23 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jojobp2018
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